惠山一枝花 天气晴好、秋风飒爽的周六，恰逢23年双十一，刚续好游侠客年卡，满满一车人兴致勃勃来到无锡惠山国家森林公园前的牌楼聚会广场集合、拉伸、合影，在坦克、橘猫、苹果婶3位领队的带领下开启了惠山徒步之旅。 惠山国家森林公园，其中有一条经典的越野线路，形似一朵盛开的海棠花，因此得名：惠山一枝花。俗话说：“越漂亮的花，越扎人”，惠山一枝花也遵循这个世间常理，7上7下，总计17km 1300m的爬升，沿途确实如传闻一般风景秀丽，古木参天，树林荫翳，得天独厚的生态氧吧，但头茅峰、二茅峰、三茅峰的短距离爬升强度较大，下坡有望不到尽头的景区台阶，有长距离的柏油公路，有落叶覆盖着小碎石的蜿蜒山径，需小心翼翼，避免滑倒，虽然定义为体能拉练的疾速线，也要做到张弛有度，切勿操之过急。 仰望青山，九龙盘踞，城市与山林融为一体，人与自然和谐共生。人与山相遇，总伴随着放飞心灵的舒畅和抑制不住的雀跃。群山苍翠，山水树木与湛蓝辽阔的天空相汇，一切总是那么纯净、美好。当我们用心去贴近大自然，会发现一草一木、一山一水、一石一屋都有着自己的生命与灵魂。在钢筋混凝土的城市中呆久了，身体的每个细胞都幻想着回归山林，拥抱自然，静享山野。 小惊喜：惠山一枝花环线起终点地处繁华街区主路段，地理位置优越，结束后还能就近美美地吃一顿丰盛的地锅鸡，大饱口福，妙哉！ 感谢坦克、橘猫、苹果婶3位领队的辛勤付出！坦克不愧是从事教育行业并持导游证的金牌领队，在大巴上对这条线路和注意事项的讲解细致而生动，徒步过程中带队专业，布标严谨，指引到位；同时，3位领队配合默契，管理得当，押队很稳，对队员体贴照顾，服务周到，全员没有意外，平安完成，回程很早，返程顺利。 祝愿游侠客越做越好！成为所有人有口皆碑，值得推荐的户外平台！

惠山一枝花路况多样，七上七下，是练腿的好线路。 离上海近，10点不到已经到达惠山国家森林公园的门口，领队带大家拉伸后就开始徒步。第一个坡比较缓，路也宽，正好热身，爬升大概200多米，然后是下山的台阶路，超过一千阶台阶，膝盖不好的会很崩溃。第二个爬升大概150米，上头茅峰。第三个坡上二茅峰，爬升大概230多米，到无锡广播电视塔，那里院子里养了不少猫，然后1公里内翻三四个小坡。接着一大段下坡路，基本是碎石，不太好走，容易崴脚。下到山脚有许多小店和摊位，可以买补给或者吃午饭。第四个坡是冲顶惠山最高峰三茅峰，爬升约300米。开始一段景区的台阶路，途经龙海寺和离垢庵，过了尼姑庵就开始野路爬坡，有些地方坡度较大，需要手脚并用，还有些地方就是攀着岩石往上。登顶海拔328米的三茅峰，可以远眺太湖和无锡市，惠山一枝花的前四个坡承包了900米的爬升，后面的三个坡加起来也就400米爬升。第五个坡爬升大概120米，下第五个坡后是一大段环山公路，第六个坡的起点也是这次徒步的关门点。第六个坡爬升大约150米，下坡有一段是铺着松针的土路，走起来非常舒服。第六个坡下到底是白沙泉，有人在泉口打泉水装桶。走过白沙泉经过兵营，然后爬第七个坡，大约爬升130米，一路碎石。 大神3小时走完，中队大约5个半小时，尾队大约6个小时走完。

💖旅途感受:超出预期的美景 感谢尾队三三的耐心 无锡电视台那里下撤 切掉了两个叶子 顺利在 3：10到达终点 阿兵领队还带我们拉伸了10分钟 非常有效 还有萧萧送了我敖丙的徽章 哈哈哈哈

今天的天气爬山有点热了，不过比起上上次还是略微凉快一些。今天有针对性的放缓节奏，一路补水，另外还在爬四上之前空口吃了一包来伊份的榨菜补充盐分（比盐丸口感好太多了），四个半小时走完。个人体验就像258说的，惠山一枝花就是疾速四星的强度（关门时间没有四星卡那么紧），车程相对较短，练练腿挺好。领队们都很负责耐心，不过游侠客的审核也应该负起责任，不要把压力都丢给领队，给暂时还走不了这线的小伙伴也带来不好的体验。

碎石子路比较多好几次差点就扭脚了！天热了体力消耗感觉大幅度增加，水也喝了好多瓶，特别是山顶的水超贵！总体不错