前言

静修是一种沉淀，是一次"心"的旅行，久在樊笼里的你，多久没有听一听内心的声音了？

新的一年，尽管去出发，在旅行中释放、接纳现在的自己，在静修中，找寻全新、未知的自己。2019来到，为大家精选全年最适合静修旅行的5大目的地，一起在静修旅行中，遇见未知的自己吧！

印尼·巴厘岛 

世代居住于此的印度教徒，民风淳朴宽松，各类瑜伽、自然疗法、排毒营、SPA遍地开花。这，就是「巴厘岛」，一个只要你静下心来，随处皆是美好的地方。

而位于巴厘岛中部的一座小城-「乌布」，却是瑜伽精神的集中之地，这里常年驻扎着来自世界各地的瑜伽爱好者。

街道上有许多国际艺术家开设的艺术品店或设计工作室，充满艺术。在乌布，你可以选择一段沉浸式的旅行方式去认识这个瑜伽艺术之都。

(photo by 玉冰)

每年的三月底四月初，世界级的瑜伽大师云集巴厘岛，相聚在地球上最棒的聚会里。巴厘岛瑜伽节Bali Spirit Festival，每个瑜伽人一生一定要去一次的瑜伽节。

(photo by Rachel Kaye)

在蓝天白云之下，绿树林荫的大草地上， 几千人一起呼吸， 一起流汗， 共同创造出强大的能量场， 感受身与心的喜悦。

(photo by 玉冰)

2019年， 将迎来巴厘岛瑜伽节的第12个年头。在希望与自由并存的三月，和全世界的瑜伽人一起，感受不一样的能量场、体验不一样的瑜伽新疗愈。神秘悠久的印尼文化，波澜壮阔的海岛美景，享受巴厘岛身心合一的大自然能量。

(photo by 玉冰)

从踏入巴厘岛的那刻起，身心便开始疗愈

泰国·清迈

(photo by 循环)

小城故事多，充满喜和乐，若是你到小城来，收获特别多。看似一幅画，听像一首歌，人生境界真善美，这里已包括......

被誉为“泰北玫瑰”的「清迈」，是一座历史悠久的城市，曾因邓丽君的离世为国人所知。天然怡养的自然环境，极富泰式特色，兼具国际流行的排毒、瑜伽、冥想、静修等体验，使得小城成为世界最优质的养疗圣地之一。在清迈，你可以完全地宠爱自己。

(photo by Pun Pun Farm)

在清迈，你还可以像生活在这里的当地人一样，置身「Pun Pun Farm 有机农场」中，跟随当地的农民，去了解农场的建成、设施，学习基础的自然建筑理念，

(photo by Pun Pun Farm)

或者在农场中随处走走，晒晒太阳，喝喝咖啡，欣赏精美的墙画，买些纯天然的有机食材，像生活在这里的当地人一样，土、微感受大地、泥风带来的喜悦感。

(photo by 循环)

在群山环抱、翠绿幽静的清迈山谷中，通过瑜伽的体式练习，和身体来段亲密对话，让身体回到最初的状态，让一切回到最初的状态，心无杂念的不染尘埃。

(photo by Pun Pun Farm)

没有匆忙地景点打卡，也没有固定式的日程，给自己的心灵一个随风游荡的时光，慢下来，去生活，走进你的内心。

(photo by Pun Pun Farm)

小城清迈，不应是你匆匆走过的地方

印度  

每一个人眼里，都有一个独特的印度。一段凄美的爱情故事，一首宁静的梵音......这是一个开放的国度，一个神秘的国度，一个纷乱中拥有清净佛音的国度。

每天清晨，当阳光穿过云雾，寺庙钟声鸣响，圣歌颂唱传出，新的一天瑜伽修炼开始了。

没有现实里的焦虑与浮躁，在印度，你能感受到人们对世界的敞开、分享、全然接纳，或许这就是信仰带给人的内心安宁吧。

天堂之河恒河蜿蜒流过，神圣梵音不绝于耳，街道上四处游荡的流浪牛，在散坐着的苦行者中间悠闲走过，时间仿佛也放慢了节奏。

与来自世界各地的人们一起，踏上这块古老梦幻的土地，追寻最本源最纯净的瑜伽文化，用瑜伽的视角去思索、探求，这个陌生而熟悉的神奇国度。

(photo by 玉冰)

每一个瑜伽人，一生都要去一次印度

中国·西藏 

在五千米海拔的土地上，有一种纯净的蓝天白云，叫「西藏」。

这个人们心中朝圣者的天堂，是一生一定要去一次的地方。为朝觐雪山，为感悟纯净，为找寻无以言说的美。

走在「布达拉宫」的小道上，欣赏着世界上最大的宫殿，如此壮丽，神圣。走过转经道，抚摸着转经筒，此刻，心灵在升华，安静祥和。

三月，是西藏最美的季节。「林芝」的桃花率先唤醒了冬天的沉寂，雪山之下飘起点点粉色的花瓣雨，十里桃林，灼灼芳华。

绿油油的青稞田，粉嫩嫩的桃花林，置身地球上最深的峡谷里，最适合一场静修之旅。闭上眼睛，打开身体，找寻心的归属。

三月，不远，桃花，很近

中国·云南

(photo by ZVATALIN)

有一种时光，叫岁月静好。有一个地方，叫「彩云之南」。在这里，你会遇到云梦萦绕的山，遇到满江春意的水，山水之间便可感受身体与自然的合一。

拾一杯暖香，携一份清欢似水的情怀，在「泸沽湖畔」，迎着清晨的风，在阳光里静谧，倾听心的声音。

白云徜徉碧空，阳光泻满古城，丝丝烟雨下的「丽江」，别有一番人间滋味。

(photo by ZVATALIN)

一半松林、一半纳西民族庭院的「丽江雪山静修中心」，静静流淌着田园牧歌般的静修生活。

(photo by ZVATALIN)

(photo by ZVATALIN)

这里有音乐，也有美术，有瑜伽，也有太极，更有放下城市面具的你、我、她。

(photo by ZVATALIN)

雪山之下，光着脚丫，随着清风白云，拉伸扭转释放身体的疲乏与懈怠，让心轮在自然中流动，感受生命的精妙。

(photo by ZVATALIN)

田园牧歌，和你便是彩云之南的方向

结语

静修旅行的意义，不在其它，而是让你的身体和心灵，都在路上。