前言

快速认识熊野古道Kumano Kodo↓

「熊野三山」指的是❓

不是山，是古道上必打卡的三大神社

（1）熊野速玉大社（新宫）

（2）熊野本宫大社（田边）

（3）熊野那智大社（那智胜浦）

为什么要来「熊野古道」❓

2024年熊野古道申遗20周年，全球唯二「世界文化遗产」朝圣路之一 ，与西班牙「圣地亚哥」共通巡礼

《千与千寻》同款徒步线，幽深古道，庄严神社门，沿途海岸线，青苔掩映的神明雕像等，仿佛穿于电影中

熊野古道上“王子”、神社以及遗迹至今都保持原貌，在文化遗产及生态保护方面是全球典范

「熊野古道」是什么❓

参拜熊野三山的道路，就是所谓的熊野古道。

「熊野古道」共有几条路线❓

共有6条路线，分别为

1️⃣中边路（田边-熊野三山）

简介：连接熊野三大神社的最经典路线，99%的驴友初次走熊野就选择这条

特点：有山岳修行特色，有浓郁的历史、文化和精神氛围，是官方参拜的御幸道！

路线长度：约105公里

所需时间：约3~5天

2️⃣伊势路（伊势神宫-熊野三山）

简介：连接大阪与和歌山县纪伊田边，天皇从京都出发的参拜之路

特点：沿线有险山有海岸，歌颂这条路线的诗歌不计其数

路线长度：约160~170公里

所需时间：10天以上

3️⃣小边路（高野山-熊野本宫）

简介：连接高野山和熊野本宫大社的最短路线，沿途有33座石观音佛，全程约70公里

特点：适合有经验的驴友，需要越过伯母子峠、三浦峠、果无峠等1000米级的山峰

⚠️此线路交通＆住宿条件不好，需充分规划

路线长度：约70公里

所需时间：约4~5天

4️⃣大边路（田边-串本-熊野三山）

简介：从纪伊田边沿海岸线通往熊野那智大社以及速玉大社的路线

特点：沿途枯木滩及熊野滩明媚风光颇具有文人墨客风范

路线长度：约120公里

所需时间：约4~6天

5️⃣纪伊路（渡边津-田边）

简介：连接大阪与和歌山县纪伊田边，天皇从京都出发的参拜之路

特点：沿线有险山有海岸，歌颂这条路线的诗歌不计其数

⚠️熊野参诣道中唯一未获登录于世界遗产的路线

6️⃣大峰奥丘道（吉野山-熊野三山）

简介：链接奈良吉野山的修验信仰之路

特点：多有巍峨陡峭的严酷山路，是一条难所重重的修行路线

路线长度：约170公里

所需时间：约5~6天

「熊野古道」该怎么走，才可以完成双朝圣认证❓

若要完成与欧洲「圣地亚哥」认可的朝圣路径，在「熊野古道」上一共有4条路线可以选择，分别是：

💡「中边路」的3条朝圣路线（说明）：

⛩️泷尻王子 ⇾ 熊野本宫大社（约 38 公里）

⛩️熊野那智大社 ⇿ 熊野本宫大社（约 30 公里）

⛩️发心门王子 ⇾ 熊野本宫大社（约 7 公里），并参观熊野速玉大社和熊野那智大社

💡「小边路」的1条朝圣路线（说明）：

⛩️高野山 ⇾ 熊野本宫大社（约 70 公里）

⚠️高野七口（高野七口⇔高野山），非属「熊野参诣道」

「高野・熊野」和歌山四参诣道

「高野七口」、「熊野古道中边路」、 「熊野古道大边路」、「熊野古道纪伊路」，都有各自的「踏破证明书」; 若四条路线都走完，还可以申请「超完全踏破证明书」！

🔎「熊野古道」中边路分段详细拆解

泷尻王子~高原

👣徒步里程：3.7km

⏰️预计用时：2-3h

💦路段难度：2.5

📈累计上升：约430m

📉累计下降：约200m

🚌公交站：泷尻~栗栖川 车程7分钟

⭕注意：高原无往返公交，最近公交站「栗栖川」，步行30分钟

高原~近露王子

👣徒步里程：9.3km

⏰️预计用时：3-4小时

💦路段难度：3

📈累计上升：1000m

📉累计下降：400m

🚌公交站：栗栖川~近露王子 车程25分钟

⭕注意：高原无往返公交，最近公交站「栗栖川」，步行30分钟

近露王子~继樱王子

👣徒步里程：4km

⏰️预计用时：1.5小时

💦路段难度：1.5

📈累计上升：216m

📉累计下降：0m

🚌公交站：近露王子~野中一方杉 车程6分钟

⭕注意：继樱王子最近车站「野中一方杉」，步行20分钟

继樱王子~发心门王子

👣徒步里程：14km

⏰️预计用时：6-8小时

💦路段难度：3

📈累计上升：780m

📉累计下降：980m

🚌公交站：野中一方杉~发心门王子 车程1小时8分钟

⭕注意：继樱王子最近车站「野中一方杉」，步行20分钟

发心门王子~熊野本宫大社

👣徒步里程：7.5km

⏰️预计用时：2-3小时

💦路段难度：2

📈累计上升：190m

📉累计下降：460m

🚌公交站：发心门王子~本宮大社前 车程18分钟

大日越线：熊野本宫大~汤之峰温泉

👣徒步里程：2km

⏰️预计用时：1-2小时

💦路段难度：2

📈累计上升：250m

📉累计下降：190m

🚌公交站：本宫大社前（熊野本宫大社附近）或大日越登山口（靠近大斋原）~汤之峰温泉 车程25分钟

小云取越：请川~小口

👣徒步里程：13km

⏰️预计用时：4.5-6小时

💦路段难度：4

📈累计上升：670m

📉累计下降：690m

🚌公交站：请川~小口（小口住宿极少）

⭕注意：有多条公交线路停靠请川，从新宫和本宫有往返小口的公交，需要在神丸换乘 车程30分钟

大云取越：小口~熊野那智大社

👣徒步里程：14km

⏰️预计用时：7-9小时

💦路段难度：5

📈累计上升：1260m

📉累计下降：930m

🚌公交站：小口~那智山

⭕注意：从新宫和本宫有往返小口的公交，需要在神丸换乘

高野坂+新宫三社

👣徒步里程：7km

⏰️预计用时：2-3小时

✅路线：熊野速玉大社-神仓神社-阿须贺神社-高野坂

👍推荐：主要在新宫市内徒步，可徒步可公交，见山见海，非常美丽

大门坂~熊野那智大社

👣徒步里程：1km

⏰️预计用时：0.5小时

💦路段难度：1.5

⭕路线：纪伊胜浦~大门坂（25分钟车程）一路爬台阶到熊野那智大社

🔎推荐行程

Day1纪伊田边★集合日（搭乘公共交通）

Day2纪伊田边-泷尻王子-近露王子

徒步约16km，时间7-8h

累计上升：1000m

累计下降：800m

Day3近露王子-发心门王子-伏拝王子-平岩口巴士站-峰汤温泉

徒步约24km，时间约8h

累计上升：600m

累计下降：300m

PS：平岩口巴士站或熊本大社站乘车站点可选择

平岩口巴士站最后一班巴士16:53，请注意时间，避免错过最后一班巴士

Day4峰汤温泉-熊野本宫大社-速玉大社-高野坂-胜浦

徒步约12km，时间约4h

累计上升：560m

累计下降：500m

PS：最后从三轮崎JR站乘坐火车前往纪伊胜浦（Katsuura）休息，这也是温泉胜地

Day5胜浦-熊野那智大社★解散日

徒步约4km，用时约2h

累计爬升：200m

PS：起得早，可参观位于港口边真正的鱼市场

乘车前往大门坂，从大门坂古道出发前往那智大社（Nachi Taisha），之后可以穿着平安时代的巡礼服装，开始2小时左右的巡礼

根据航班情况乘坐 JR 线离开

🔎巡礼手账

可提前联系导游代买，也可自行前往JR车站边上的熊野古道游客中心自行购买（100日元），手账用来收集途中各个景点的印章，强烈推荐

🔎季节推荐

在我看来，熊野古道最适合的季节有两个，分别为夏季和秋季

夏季的熊野古道

雾气缭绕，山间虫鸣鸟鸣不绝于耳，若是遇上雨后，树林的翠绿则更胜平日。斑驳阳光配上山间偶尔拂过的凉风，再远的路程都成为了一种享受

秋季的熊野古道

纪伊半岛的高野山本来就是日本的赏红叶胜地，朝圣之路的红叶狩更是特别。

无论是夏季还是秋季，漫步在熊野古道感受到最多的，便是“神性”和“生命力”，踏上朝圣之路，在徒步的道路上看见自然，看见文化，与大山对话，与自己对话

🔎官网

Kumano Travel

信息最全，官方住宿预订/行李寄运网站

田边市熊野观光局官网

有中文，很多资源来源于Kumano Travel，能快速帮你做好徒步线路规划

🔎行李托运

官方托运

若住宿地点均在KUMANO TRAVEL官方网站订购，可通过官网加购预约行李托运服务

PS：同一地点的托运行李越多，运送单价更便宜

自行宅配

如果只有1个行李需要托运，或是因为住宿地点不是通过官网预订，也可事先跟住宿处打声招呼，再自己到便利商店/邮局寄送行李