前言

对于热爱户外徒步的人来说，雨崩村就是心之所向，那里是一片世外桃源，拥有最像天堂的景象。但是今年雨崩开始修路，为期一年！虽然进入村庄变得麻烦一点，但是对于真正的徒步者来说，是可以回到8年前纯徒步的时代，是可以体验客流少回到安静小村庄的时代，雨崩变成名副其实的人少景美之地。一年四季早中晚都景色不同的雨崩，更值得安排上了！

好多人纠结：雨崩徒步旅行选择住雨崩上村还是雨崩下村好呢？

其实上下雨崩都有不同的绝美雪山风景，梅里雪山下的村庄，树木林立，万物寂寥，依山而居，炊烟袅袅，是一片不被打扰的隐世秘境。但是一般建议是计划走冰湖线就住上雨崩村，走神瀑线就住下雨崩村，这样安排可以省力省时一些。

还有，雨崩上下村的酒店住宿该如何抉择呢？下面就给您推荐一些优质酒店~

一．雨崩酒店推荐

雨崩上村

1.雨崩雪山诺野奢帐篷酒店

处于上下村中间位置。特色营地，独栋帐篷，只有4间客房，占地3000m²，1间餐厅，每间都是独立卫浴。3面超大观景窗/门，视野超级棒！观景露台也是独立的，适合来雨崩度假享受慢生活的人。

2.雨崩悠乐民宿

位于雨崩上村，一共只有十间房。每一间房都有超大落地窗且直面雪山，5楼的观景餐厅（有壁炉）把两边雪山尽收眼底，出片绝佳。早餐中西式任选，徒步还送能量三明治，也有提供徒步设备。房间配套最最重要的是有地暖，对于冬天来雨崩的人来说简直是福音！

3.松赞雨崩帐篷营地

雨崩第一家高奢住宿，现已经拆除，旧帐篷营地是不少经典打卡的机位之一，但没有独立卫浴，如今其他地方重建升级中，静待重新开业。

雨崩下村

1.野语YEYU雨崩野景酒店

步行可通往神瀑的原始森林，是离梅里雪山最近的野景酒店。除了房间的观景视野，酒店的大堂也都是全景落地窗，一眼看尽周边风景。是很火的网红酒店，房间需要提前至少一个月才有可能定得到。

2. 野语YEYU鹿谷酒店

野语二期新店，景色绝佳。新店三楼是超大的公共空间，有壁炉，可以喝下午茶。最顶层是露台，幸运的话能看见日照金山，非常出片。所有徒步需要的装备都可以提供，例如登山杖、冰爪，还可以帮忙烘干衣服鞋子。设施服务餐饮在雨崩都很不错。

3.慕辰山舍

民宿去神瀑很方便，步行即可。绝佳性价比酒店，几百一间。直面梅里雪山，从房间拉开窗帘就能看到雪山。餐厅有落地玻璃窗，视野很开阔，加之酒店整体的原木风设计，气氛很温暖。但是房间隔音不是很好，如果介意要慎选哦。

二．雨崩徒步攻略

徒步方式

修路后如何进出？西当村修路后，仍然可以从尼龙峡谷进出，而且现在是人少景美的最佳时期。

①小白：最短徒步方式（14km）

小白去雨崩，可以选择不徒步神瀑或冰湖，只经由尼龙峡谷进出即可。

尼龙峡谷徒步全程14km，其中一半路程7km只能徒步，一半路程7km可以乘坐皮卡车。这也是目前进出雨崩最短徒步里程。

②玩家：全程徒步方式（55km）

西当村-雨崩村：12公里、6-7小时、海拔2644-3165米
下雨崩-神瀑-下雨崩：往返11公里、5-6小时、海拔3065-3800米
下雨崩-冰湖-上雨崩：往返16公里、7-8小时、海拔3165-3929米
下雨崩-尼农大峡谷：14公里、6小时、海拔2100-3050米

③度假：轻徒步+度假玩法

尼龙峡谷进出+升级行李托运+私家徒步向导陪同+雪山下午茶

推荐行程

DAY1 集合日：抵达丽江/香格里拉

香格里拉推荐游玩：独克宗古城。“独克宗”是藏语发音，意为“月光城”和“建在石头上的城堡”。古城依山而建，路面就地势铺筑石板，自然起伏。古城的建筑布局犹如八瓣莲花，中心是月光广场，广场西侧是龟山公园，龟山顶上有载入吉尼斯世界纪录的世界大转经筒，同来自各地的旅客们一起转动转经筒祈福吧。
DAY2 香格里拉-奔子栏-德钦-飞来寺观景台

丨藏文化体验/ 画笔勾勒唐卡艺术世界

丨重走茶马道/ 横断山脉与金沙江的交汇

丨初见梅里峰/ 可能是全中国至美的雪山

下面就开始徒步日啦

DAY3 德钦-尼龙峡谷【徒步7km & 升级皮卡+行李托运）-雨崩村

丨观日照金山/ 传说中天神的聚会之地

丨神隐雨崩村/ 若不在天堂就是在此处

丨野奢下午茶/ 向雪山举杯 与自然相拥

DAY4 雨崩村-神瀑【徒步11km】

丨朝圣之神瀑/ 去感受一次身心的洗礼
DAY5 雨崩村-尼龙峡谷徒步【徒步7km】-香格里拉-纳帕海

丨重走茶马道/ 横断山脉与金沙江的交汇

丨环游纳帕海/ 秋冬的草原夏天的海子

DAY6 解散日：香格里拉-松赞林寺-香格里拉/丽江

丨览松赞林寺/ 香格里拉的小布达拉宫

丨解散日惜别/ 期待下次与您的再相会

三、注意事项

✨徒步雨崩可否带行李箱？

尽量精简行李，不带大箱子进村（虽然可以托运行李，但是村内也还需要步行），尽量背双肩包。

✨ 徒步雨崩高反概率高么？如何预防？

云南滇西北植被茂盛，含氧量高，海拔也是阶梯性上升(丽江2400米、香格里拉3300米、飞来寺3500米)，高反概率相对较低。建议大家做到不吸烟，不饮酒，少洗澡，不洗头（如果要洗，速度要快并快速吹干)，多饮水多休息，高反概率会最大程度降低。

✨ 需要提前准备路餐吗？

雨崩村服务设施已比较完善，无需提前准备，前往冰湖和神瀑时在雨崩村准备部分零食路餐即可。

✨ 手机有信号吗？

雨崩村及徒步路段几乎都有信号了，雨崩村客栈提供免费WiFi服务。

结语

和亲朋好友相约，在秋高气爽之时，走一趟雨崩绝美天堂之路吧。