前言

少林寺、龙门石窟、南太行……提起这些或许大家都不陌生，看到它们会马上联想到河南。

其实，这片中原大地的万千气象，又何止于这些？我想带你走进河南四大古都：安阳、洛阳、登封、开封，回溯历史的长河；想带你在太行山、云台山漫游，欣赏美景的同时感受“河南之魂”，更全面地领略大美河南！

河南旅游七大特色

旅游界流行一句话：中国旅游看“三南”——河南、海南和云南。

河南悠久的历史文化资源、海南得天独厚的热带风光以及云南少数民族的异域风情，一直为国人所乐道，也是中国吸引海外客源的重要招牌。 尤其是地处中原的河南，经过几十年的发展，如今旅游业呈现出生机勃勃的劲头和百花齐放的面貌，总体来说有7个方面的特点：古、河、拳、根、花、红、绿。

古

说到河南的古，想必谁都不会怀疑。中华民族五千年的文明史同河南休戚相关，河南的发展史就是中国历史的一个缩影。中国的八大古都河南就占了4个，99座国家历史文化名城河南有7座，几千年历史的尘埃积淀成了我们脚下厚实的黄土地，里面埋藏着秦砖汉瓦和唐诗宋词。地下一块不起眼的小瓷片，没准是哪位皇上的御用品呢！

河

中国人习惯把黄河比作母亲，她用甘甜的乳汁哺育了中华民族，她的浩浩荡荡、一往无前的性格也是中华民族精神的一种象征。 黄河全长5464公里，流经中国九个省区，九省中她惟独钟情于河南，给这里的人民带来了有笑有泪的回忆。

许多历代统治者，选择位于中原、濒临黄河的开封或洛阳作为自己的都城，在这里留下了丰富的历史文化遗迹。 然而，由于黄河携带大量的泥沙使得河床抬高，在历史上黄河有“三年两决口，百年一改道”之说，豫东一带常年受黄河水灾之苦，人民生活流离失所。

河水过后的地面上一无所有，黄沙湮灭了曾经的繁荣，历史上诞生了“黄泛区”这个名词。如今的黄河经过治理柔和了许多：

在三门峡你可以看到“高峡出平湖”的壮景，在郑州可以领略她“滚滚东逝水”的雄姿，到了开封又可欣赏到“地上悬河”的奇景，曾经的“黄泛区”商丘也大做黄河故道的文章发展生态旅游。 黄河犹如一条玉带，把中原几千年散落的历史串了起来，结成一条光彩熠熠的项链。

拳

中原有两拳：少林拳和太极拳。

少林拳得名于少林寺，“天下武功出少林，少林武功拳为先”。少林寺之所以蜚声海内外，在于少林功夫的博大精深。

相比之下，太极拳则更注重“内销”，这种发源于焦作陈家沟的拳种已经在全国普及开来。在全国随便哪一个城市，早上公园里你一定会看到太极拳爱好者的那柔美的身姿。

根

有位作家说过一句听起来有些嚣张的话，“河南人是中国人的娘”， 其实这话不无道理。中国人以炎黄子孙自称，炎帝和黄帝就生活在黄河流域的中原地区，其后代一脉繁衍，产生出许多姓氏。

按人口多少排出的中国100个大姓中，有73个发源于河南，其中前五大姓氏（李王张刘陈）中李、张、陈均出自河南，王姓和刘姓最早的一支也在河南产生。 每年有许多海内外人士来河南寻根拜祖，看到满头华发的华侨不远万里来到自己家族的祠堂，对着祖宗的神位三叩九拜、泣不成声，那虔诚的神态着实让人感到“根”在中国人心中的分量。

花

“洛阳地脉花最宜，牡丹尤为天下奇”、“采菊东篱下，悠然见南山”。这两句诗吟颂了河南两大名花——牡丹和菊花。 尤其是雍容华贵的牡丹，国色天香，历来为人们所称颂。虽然牡丹遍及全国，但是提到她，人们首先还是会想到洛阳。

红

最近几年全国上下掀起了一场“踏寻革命遗迹、缅怀革命先烈”的红色旅游活动的高潮。河南，这片承载着创建共和国历史的红土地，在缔造新中国波澜壮阔的历史画卷中，曾写下了浓墨重彩的一笔。

二七纪念塔、豫西革命纪念馆、红旗渠景区、许世友故居等等，这些景点都是河南红色旅游的重要组成部分，不仅见证了革命历史，更是红色文化的载体。

绿

河南不仅有着悠远的人文旅游资源，还有着风光秀美、景色宜人的自然旅游资源。温暖的气候、丰沛的降水给各种植物的生长提供了良好的条件，为河南发展绿色生态旅游奠定了基础。

常言道八百里太行，太行山把最美的一段留给了河南。河南森林公园、自然保护区的数量居全国前列，首批世界地质公园河南占了两家。 在发展绿色旅游方面河南走在了全国的前面，并且创造了“焦作现象”、“栾川模式”这些在旅游规划、开发、营销方面的奇迹，倍受业内人士推崇。

看到这么精彩纷呈的河南，有没有动心呢？我强烈推荐这个【全景河南】的线路，我们将走进四大古都——安阳、洛阳、开封和登封，也将欣赏南太行、云台山之美，还会来到红旗渠近距离感受人定胜天，站在河南古与今的交汇点上，对这片壮美又含蓄的中原大地有更深的认识。

河南不可错过的宝藏目的地

安阳殷墟 世界宝库

安阳市，古称殷，位于豫晋冀三省交界地区。安阳市作为世界文化遗产殷墟所在地与甲骨文出土地，被誉为“文字之都”。 安阳市是早期华夏文明的中心之一，是《周易》的发源地，历史上曹魏、后赵、冉魏、前燕、东魏、北齐等在此建都，故安阳市有“七朝古都”的美誉。

殷墟是商朝后期的都城遗址，也是中国历史上第一个文献可考、并为考古学和甲骨文所证实的都城遗址。

它位于河南省安阳市西北郊的洹河两岸，于1961年3月4日被国务院批复为第一批全国重点文物保护单位，并被列入《世界文化遗产名录》。如果你对甲骨文、青铜器、妇好墓感兴趣，那就一定不要错过这里！

在殷墟博物馆中，人工智能、多媒体等现代数字技术让文物、文献、甲骨记载“活了起来”，比如博物馆运用裸眼3D技术，新馆将跪坐玉人、亚长牛尊等20多件商代珍贵文物，在同一空间生动呈现，一进来就被震撼住了。

聚焦商文明主题，博物馆设有“探索商文明”、“伟大的商文明”、“世界的商文明”3个基本陈列， 和“车辚辚马萧萧——殷墟车马遗迹展”、“王畿与四方”、“子何人哉——殷墟花园庄东地甲骨特展”和“长从何来——殷墟花园庄东地亚长墓专题展”4个专题展览， “又见大邑商”1个特色沉浸式数字展。

商邑翼翼，四方之极。各地文化汇聚于此，因交融而异彩纷呈。 繁荣的城市文明、灿烂的汉字文明、完善的礼乐文明、发达的青铜文明及高超的手工业技术……走进殷墟博物馆，3000多年前的“大邑商”正揭开层层神秘面纱，向我们走来。

安阳除了殷墟，还有众多宝藏目的地，若有时间可以慢慢参观。

中国文字博物馆：世界上第一座以文字为主题的博物馆，展示了甲骨文、金文、篆书等各种字体的演变历史，是了解中国文字发展不可或缺的地方。

汤阴岳飞庙：又名宋岳忠武王庙、精忠岳庙。 岳飞，是南宋时期抗金名将，是相州汤阴（今河南省安阳汤阴县）人，位列南宋“中兴四将”之首。 作为安阳著名的旅游名胜之一，汤阴岳飞庙备受游客青睐。

曹操高陵：也称曹操墓，是三国时期魏武王曹操的陵墓。

安阳孔庙：是中国历史上规模最大、保存最完好的孔庙之一。它是供奉伟大的教育家孔子的庙宇，气势宏伟，建筑精美。神圣肃穆的氛围中，仿佛能听到古代儒家思想的回声。

红旗渠 精神丰碑

告别殷墟，下一站我们前往红旗渠。 红旗渠，位于河南省林州市，是国家AAAAA级旅游景区和全国重点文物保护单位。它是20世纪60年代林县人民在极其艰难的条件下，从太行山腰修建的引漳入林工程，被誉为“人工天河”。

红旗渠工程历时近十年，共削平了1250座山头，架设151座渡槽，开凿211个隧洞，修建各种建筑物12408座，挖砌土石达2225万立方米，总干渠全长70.6公里。 红旗渠不仅是一项伟大的水利工程，也是民族精神的一个象征，孕育出了“自力更生、艰苦创业、团结协作、无私奉献”的红旗渠精神。

林县历史上严重干旱缺水，为了解决水资源的问题，林县县委决定将浊漳河的水引到林县来，于是开始了红旗渠的建设。红旗渠景区主要以艰苦创业的红旗渠精神以及太行山独特的自然风光而闻名，景区包括分水苑、青年洞、络丝潭等景点，每个景点都有其独特的魅力和教育意义。

从一张张老照片中，体味前人艰辛与奋进，感叹时代精神，激励人心！

古今对照，极其震撼！沧海桑田，这一项工程造福子孙万代，不得不让人肃然起敬！

太行明珠 万仙郭亮

巍巍太行八百里，太行山的风光一直让人向往！ 而来到了南太行，万仙山一定不要错过了。

据传宝莲灯的故事就发生在万仙山。农家子刘彦昌进京赶考途中，到三圣母庙内避雨，被三圣母看中，婚配生子。三圣母的哥哥二郎神知道后，恼羞成怒，说她有辱门风，以违反天条定罪，将三圣母压在华山之下。 三圣母的儿子沉香被元始天尊抱走，沉香长大后，带着斧头劈山救母。二郎神知道后，力阻沉香恶战数日。

传说中是二郎神的剑、沉香的斧，砍削出耸立的红岩绝壁。二郎神战不过沉香，求玉皇大帝派天兵天将助阵。 天兵天将为沉香救母之心所感动，不愿帮二郎神作战，留下个替身回天上去了，这些替身似人似仙，蹲立各异，干姿百态。万仙山里的华山、磨剑峰、圣母洞，都象征着一个个动人的传说故事。

游至万仙山，必穿郭亮洞。 这是是南太行第一个横穿绝壁的隧道，1972年3月9日开工，1977年5月1日通车，长1250米。

郭亮洞开工之初，村内挑选了13名硬汉组成施工队，腰系大绳凌空作业，钢钎凿赤岩、铁锤破石壁。13壮士抡锤打钎放炮，炸出的石渣由全村的男女老幼清理，没有用任何机械，上至70岁的老人，下至8岁的娃娃，人人上工地，大石块用力搬、抬、翻、推到崖下，小石块装进筐、篓、篮子里，倒到崖下。肩头磨成茧，十指出血，5年才换来郭亮洞通车，这段现代版愚公移山的故事实在让人动容。

山水大成 焦作云台

云台山位于河南省焦作市修武县，是太行山山水精华所在。 这里以其独特的丹霞地貌和四季不分的奇特气候吸引了无数游客。

‌云台山包含了‌红石峡、‌小寨沟、‌猕猴谷、茱萸峰等多个著名景点，其中茱萸峰是云台山的最高点，泉瀑峡尽端的云台天瀑是中国乃至亚洲单级落差最大的瀑布，被誉为“华夏第一高瀑”。

红石峡是云台山的精华，北方罕见的红色山石与潺潺流水的美景交织。基本上来云台山旅游的人，都会来红石峡走一走。这里属于北方比较少见的丹霞地貌，红色的山石之间，水流淙淙，从高处跌落的瀑布，水花飞溅，带来清凉。

夏日的云台山凉爽宜人，即使在冬季，这里也是绿意盎然，四季如春，被誉为“长春谷”或“温盘峪”。

云台山有八大景点，如红石峡、潭瀑峡、泉瀑峡、子房湖等，特别是云台天瀑，作为亚洲第一高瀑，其壮观程度令人惊叹。

神都洛阳 三彩小镇

洛阳位于河南省西部，横跨黄河中游两岸，这里地势西高东低，山川丘陵交错，拥有多座山脉和众多河流，自然风光秀丽。

从历史的角度看，洛阳是华夏文明的重要发源地，有着近五千年的文明史，先后有十三个王朝在此建都，留下了璀璨的文化艺术瑰宝。比如龙门石窟，它是洛阳的标志性景点，以精湛的石刻艺术闻名于世；洛阳白马寺作为中国第一座官办寺院，则被誉为“中国佛教的发源地”。

到了洛阳，我们将前往孟津三彩小镇-“张家彩窑”参观民间收藏精品唐三彩，这里有汉代到宋元时期的陶瓷珍品，呈现了唐三彩从起源、兴盛到衰落的发展历程。人物、马匹、骆驼、器皿均有涉及，全面展现了盛世大唐的风采。

黄、绿、白是唐三彩的主要颜色，作为中国陶瓷艺术的重要代表之一，唐三彩以其独特的制作工艺、丰富的艺术表现力和深厚的历史文化内涵，成为中国古代艺术宝库中的一颗璀璨明珠。

我们还特别安排了进入三彩制作工坊，亲自动手制作唐三彩。大家按照个人想法将颜料进行涂抹，就可以得到一个独一无二的三彩摆件。

烧制的成品，收到的那一刻也是成就感满满呢~

摄影@游侠

白马驮经 佛宗禅寺

白马寺位于洛阳城东约12千米处，是中国佛教的发源地，有着1900多年的历史。 它是东汉永平十一年即公元68年由官方创办的中国第一座佛教寺院，被誉为“祖庭”和“释源”。

白马寺的建立源于东汉明帝的一个梦，他梦中见到西方佛祖，随后派使者西行取经，带回佛经和佛像。 为了纪念用白马驮回佛经的事件，明帝在洛阳建立了这座寺院，并命名为“白马寺”。

寺内建筑宏伟庄严，布局规整，主要建筑沿中轴线分布，包括天王殿、大佛殿、大雄殿等。寺内还有碑刻40多方，具有重要的历史研究价值。特别是大门外的两匹宋代石马，形象温和驯良，是优秀的石刻艺术品。寺内的齐云塔，始建于五代时期，至今已有800多年历史，是寺内的重要古迹之一。

白马寺把佛教传到了朝鲜、日本和东南亚，使佛教在亚洲得到普及，后来又进入欧美，成为世界各地佛教信徒参拜的圣地。因此20世纪末以来，日本捐资重修白马寺钟楼并立空海雕像；泰国、印度、缅甸政府相继出资于白马寺建造佛殿，使之成为全世界唯一拥有中、印、缅、泰四国风格佛殿的国际化寺院。

韩国、新加坡、马来西亚的人均来此受戒，美国、德国、加拿大皆出席白马寺方丈升任法会，作为国际化程度最高的寺院，白马寺可谓名副其实的“天下第一寺”。

千年石窟 龙门大佛

龙门石窟景区位于古都洛阳城南。这里香山与龙门山东西对峙，伊河于山间北流，远望犹如一天然门阙，史称“伊阙”。

隋朝建都洛阳，因伊阙正对隋代东都外郭城的南正门定鼎门，恰似定鼎门前的天阙，而古代帝王又总是自喻为“龙”，故而隋炀帝就把伊阙改称为龙门。龙门山水相映，景色壮丽，“伊阙风光”、“龙门山色”自古即为洛阳八景之首。

此处素为文人墨客观游胜地；又因石质优良宜雕刻，故而古人在这里修建石窟。龙门石窟开凿于北魏孝文帝自山西大同迁都洛阳之际，即北魏太和十七年（公元493年）。历经东魏、西魏、北齐、隋、唐和北宋诸朝，营造时间长达400余年。

据统计，东西两山现存窟龛2345个，碑刻题记2800多块，佛塔70余座，造像11万尊。龙门石窟以窟龛造像数量之多，规模之大，题材多样，雕刻精美，蕴涵丰富而蜚声中外。

在龙门石窟长达400余年的大规模造像活动中，北魏和唐代形成了两大造像高潮。 据统计，唐代时期的奉先寺卢舍那大像龛规模最大，气势磅礴，雕刻艺术最为精湛。 其中卢舍那大佛通高17.14米，头高4米，耳朵长达1.9米，为龙门石窟最大的佛像，代表了唐代雕刻艺术的最高成就，是大唐帝国经济繁荣、文化昌盛的象征。

龙门石窟是北魏和唐代皇家贵族发愿造像最集中的地方，具有典型的皇家风范和随时代变化的艺术特色。优填王造像与法相宗，潜溪寺与净土宗，奉先寺与华严宗，看经寺与禅宗，千手千眼观音龛与密宗……不同佛教宗派的代表造像，都能在龙门石窟里找到。

千年古刹 少林功夫

登封位于河南省郑州市西北部，坐拥五岳之一的嵩山。嵩山以险峻的山峰、‌奇特的石峰和清澈的溪流而闻名，‌被誉为“华夏第一山水”。

登封已有2600多年历史，商朝时是都城。秦朝时，‌登封成为郡县，‌是中国历史上最早的县级行政单位之一。‌在隋唐时期，‌登封成为了当时都城洛阳的皇家陵寝所在地，‌留下了众多宏伟的陵墓和建筑。‌其中最著名的世界文化遗产包括嵩山少林寺和“天地之中”历史建筑群，‌这些古迹见证了登封悠久的历史。‌

少林寺始建于北魏太和十九年（‌公元495年）‌，‌由孝文帝元宏为安顿印度僧人跋陀而创建。‌因其位于少室山密林之中，‌故名“少林寺”。32年后，‌印度名僧菩提达摩来到少林寺，‌首创禅宗，‌使得少林寺成为禅宗的祖庭。 ‌唐初，‌少林寺因13棍僧救驾李世民有功，‌获得了空前的发展，‌被誉为“天下第一名刹”。‌

少林寺塔林保存了唐、‌五代、‌宋、‌金、‌元、‌明、‌清七个朝代的古塔241座和现代塔2座，‌是中国现存古塔数量最多、‌历史延续时间最长的古塔群，‌被誉为“中国古塔艺术博物馆”。‌其中嵩岳寺塔是中国建筑艺术与域外建筑艺术交流结合的完美见证，‌代表了东亚地区同类建筑的初创与典范。‌

少林寺不仅因其深厚的佛教文化而闻名，‌更因精湛的少林武术而驰名中外。

少林功夫是汉族武术中体系庞大的门派之一，‌武功套路高达七百种以上。‌少林功夫的要旨是禅武合一，‌强调在练习武术的同时修心养性。在佛门中，‌参禅是正道，‌正宗少林功夫传人强调拳勇一类乃是末技，‌僧众们通过练功习武达到收心敛性、‌屏虑入定的目的。‌

除了佛教文化和武术，‌少林寺的自然景观也十分丰富。‌少林寺里的三皇寨是嵩山地区自然景观最集中、‌地貌最险峻壮观的地方，‌自三皇寨南门进入，‌可以欣赏好汉坡、‌一线天、‌吊桥、‌悬空栈道等自然风光，也可以探访莲花寺、‌清微宫、‌玉皇庙、‌三皇禅院等人文景观。

开封府衙 包严欧宽

开封是中国七大古都之一，拥有着丰富的历史文化遗产。 作为北宋时期的都城，开封见证了当时世界上最繁华的大都会的辉煌。

开封的著名景点包括‌清明上河园、‌龙亭风景区、‌铁塔、‌开封府和‌大相国寺等。开封府，又称南衙，是北宋京都官吏行政、司法的衙署，被誉为天下首府。 史料记载，北宋开封府共有183任府尹，尤以包公打座南衙而驰名中外。

今日重建的开封府，占地60余亩，建筑面积1.36万平方米，与位于包公西湖的包公祠相呼应，同碧波荡漾的三池湖水相映衬，形成了东府西祠、楼阁碧水的秀美景观。

开封府题名记碑记载了二百余名开封府府尹的任职情况。宋太宗、宋真宗、宋钦宗三位皇帝都曾潜龙在此，先后有寇准、包拯、欧阳修、范仲淹、苏轼、司马光、苏颂、蔡襄、宗泽等一大批杰出政治家、思想家、文学家、军事家在此任职。

“包严欧宽”是开封府的一个著名历史典故。 “包”指的是被百姓称之为“包青天”的包拯；“欧”指的是“唐宋八大家”之一的欧阳修。

他们都曾任开封知府，包拯在任期间，廉政爱民、致力改革、重典严法，“吏民畏服，远近称之”，故人称“包严”； 欧阳修是包拯的继任者，他同样把开封治理得井井有条，行事低调、一切循理，民安其不扰，故人称“欧宽”。

历史再现 清明上河

清明上河园，是以北宋张择端的名画《清明上河图》为蓝本建造的主题公园，也是到了开封必去的景点！

清明上河园再现了北宋都城汴京的繁华景象。这个景区不仅是一座仿古建筑群，更是一个可以让人深入体验宋代生活的文化主题公园。你可以在这里看到酒楼、茶肆、当铺等宋代建筑，还可以观看民间游艺、杂技、武术等传统表演。

整个清明上河园以双亭桥为界分为南苑、北苑两大景区。 南苑主要反映宋代的民俗风情、市井文化。北苑主要反映皇家园林、古代娱乐。

园内有着非常丰富的节目表演，数量之多、类目之丰富，在国内景区里，可谓独占鳌头，别具一格。格外推荐“岳飞枪挑小梁王“这个节目，十分值得一看！ 水傀儡、舞狮表演、包公巡视汴河漕运、《神马历险记》之“复活”、王小姐抛绣球等等也比较具有特点。

最经典的还有《大宋·东京梦华》实景演出！八首经典宋词与一幅清明上河图串联的画面， 让你通过实景演出了解大宋王朝的兴衰起伏，一朝步入画卷，一日梦回千年！

结语

河南不仅“古”，也很“新”；河南不仅有着悠远的历史旅游资源，还有着风光秀美、景色宜人的自然旅游资源。历史上曾有“逐鹿中原”的说法，如今许多人开始逐“游”中原。走进河南，这荣耀的古都，这大好的山河，绝不会让你失望！