前言

为什么会去中亚？ 或许是一时冲动，想让自己不再拖沓犹豫；或许是想完成曾经许下的毕业承诺；或许是觉得自己班味太重，想趁着简短的空窗期好好去去班味。总之，我出发了，事实证明，这趟旅途远比想象中还要精彩。

我在科尔赛湖的中央和新认识的伙伴们悠悠地划着船，感受湖水湛蓝、山野翠绿的松弛感；

在希瓦古城不知疲惫地探索每个角落，欣赏最高宣礼塔上的日落熔金；

在布哈拉的每个街头小巷仰望那喀龙宣礼塔，迷失在古丝路味最纯正的古建筑中；

在雷基斯坦的中央被三座巨大的经学院包围，陷入恢弘巨物所带来的惊喜与震撼……

👆先来段视频简单感受一下~

中亚和我一直渊源颇深，我交的第一个外国朋友来自中亚，在游侠客我是一名负责中东非区域的产品经理，上的第一条散拼产品就是中亚双国-乌兹别克斯坦和哈萨克斯坦，上的第一条独立团产品也是中亚-乌兹别克斯坦。（都已经看到这了，小弟求求大家先报个名再往下看吧^^）

这趟中亚之旅，让我亲身体验了中亚文明的魅力，特地整理了这篇攻略，希望对你的出行有帮助哦~

▶签证

哈萨克斯坦：

30天免签，真的超级友好！

乌兹别克斯坦：

①航空进出或陆进空出（需要提供离境机票单，且第三国不能为其他斯坦国）10日免签

②电子签，分单次和多次入境，单次入境21.5美元，最多停留30天，3天即可出签

电子签所需材料：护照首页照片+2寸电子照片，电子签申请官网：http://e-visa.gov.uz

▶时差

乌兹别克斯坦时间仅比北京时间晚3小时，哈萨克斯坦时间比北京时间晚2小时，时差比较友好，生物钟基本都能习惯。

▶货币

乌兹别克斯坦货币为乌兹别克斯坦索姆，当地可以用美金兑换索姆，人民币不可以直接兑换索姆，1美元≈12,689.97乌兹别克斯坦苏姆（汇率实时变动，以实际查询为准）。

哈萨克斯坦货币为坚戈，当地可以用美元和人民币兑换坚戈，1美元≈443.8哈萨克斯坦坚戈（汇率实时变动，以实际查询为准）。

两个国家支付宝和微信都并不通用，大部分地方都是现金交易，在餐厅、商场、超市等均可以使用Visa。

请注意：乌兹别克斯坦很多民宿仅支持现金支付。

▶语言

两国都有自己各自的语言，但俄语依然为常用语言。英语普及度均不高，大部分年轻人都会英语，酒店、民宿、餐厅的服务人员通常能用英语交流。

▶气候

两国均为典型的大陆性气候，夏热冬寒。但夏季并不像国内华东地区湿热难耐，只要不裸露在阳光下，待在阴凉处还会感觉有点冷，不过昼热夜凉明显，日照较强，一定做好防晒保暖。

冬季虽然比较寒冷，但雪中的古城又是另一种韵味，且根本不用担心人挤人的问题。

▶穿衣

中亚各国虽是伊斯兰教为主的国家，但相对较为开放，不必过多担心！当然，夏季参观清真寺宗教景点，还是要注意穿着，男士不能穿短裤。建议女生都携带一条丝巾（可以携带多种样式方便搭配衣服），包裹住头部以及发鬓为主。

夏季早晚温差非常大，也需要一些防寒衣物，室外活动务必带防晒霜、太阳镜、皮肤衣等；冬季以羽绒服、棉服、羽绒裤等保暖衣物为主，手套、帽子、围巾等都是必备的防寒用具。

▶用电

均为欧洲标准，两脚圆头。

▶通讯

①可以选择购买无忧行的一带一路套餐，中亚五国除土库曼斯坦之外都包含在其中。

②落地后在机场购买当地电话卡也很方便，并且价格比较划算，主要的运营商有Beeline、Ucell、Tele2等。

▶实用软件

★ ①Yandex Go

中亚版滴滴，中亚四国打车这一个软件全搞定，可以支持国内手机号绑定和Visa支付。使用下来感觉和国内滴滴基本一样，定位准确接单快，千万不要在中亚坐黑车啊！缺点是因为毛子的APP，苹果手机无法在应用商店安装。乌兹别克斯坦打车简直就是不要钱，而哈萨克斯坦打车消费同国内二线水平，有点小贵。

②Yandex Map

超绝地图软件，没有它做不到的，只有你想不到的。能导航、能打车、能看公交实时站点（实测很准确，妈妈再也不用担心我坐过站了），还能查餐厅、百货店、药店、医院、加油站、ATM机甚至理发店，更绝的是还能叫外卖！

③Uz Railway

乌兹别克斯坦版12306，如果你是自由行，这个对你来说很方便也很重要，城际间往返火车绝对是最方便的。同样支持国内手机号绑定和Visa支付。

订票成功后可下载电子版票件，最好可以打印下来。

行程推荐

一般去哈萨克斯坦和乌兹别克斯坦，这几座城市一定是绕不开的：哈萨克斯坦的阿拉木图、乌兹别克斯坦的塔什干、撒马尔罕、布哈拉和希瓦。

国内飞阿拉木图的班次更密更多，机票价钱会更好，所以在航班选择上最好以阿拉木图为进出点。

D1 国内【飞机】阿拉木图

D2 阿拉木图城市一日游

D3 阿拉木图郊外游

D4 阿拉木图【飞机】塔什干【火车】希瓦

D5 希瓦

D6 希瓦【大巴】布哈拉

D7 布哈拉【火车】撒马尔罕

D8 撒马尔罕【火车】塔什干【大巴】阿拉木

D9 阿拉木图【飞机】国内

哈萨克斯坦

阿拉木图

阿拉木图是中亚第一大城市，也是天山背面的雪山都市，2023年我国和哈萨克斯坦互免签证，200块就可从伊犁坐大巴进入阿拉木图，超便宜出国不是梦！

阿拉木图citywalk

阿拉木图的大热景点基本都在市区，像升天大教堂、28勇士公园、绿色大巴扎、中央清真寺等，相隔不过几个街区。

在阿拉木图参观的第一个点必须得是升天大教堂了，它是阿拉木图全城最古老的建筑。作为世界现存第二高的木结构建筑，整座教堂没有使用一颗钢钉及钢筋，曾经硬扛7.8级大地震依然屹立不倒，足见古代匠人高超的建筑技艺。

升天大教堂附近，有潘菲洛夫28勇士纪念碑，主要是为了纪念在1941年莫斯科战役中牺牲的前苏军316潘菲洛夫近卫步兵师16团的英雄们，雕塑前的长台上，还有象征着28位勇士的英勇精神永不熄灭的长明火。

如果你是音乐小能手，那么也很推荐勇士纪念碑左对面的【哈萨克斯坦乐器博物馆】，门票1500坚戈。哈萨克斯坦人是一个热爱唱、跳、rap（bushi搞错了再来），能歌善舞的民族，这里收藏了来自哈萨克斯坦各地的民族乐器。

其中，最具代表性的一定是冬不拉，博物馆收藏了约13种不同版本的冬不拉，这种双弦乐器是哈萨克斯坦人民最喜欢的传统乐器之一。除了哈萨克斯坦本国乐器外，博物馆还收藏了来自世界各地的乐器，包括中国的二胡、琵琶和古筝等。

来到伊斯兰世界，就一定离不开巴扎，这里绝对是了解当地人民日常生活的好去处，并且是烟火气息最浓烈的地方。

阿拉木图的绿色大巴扎，是当地最有名的市集，据说已有上百年历史。绿巴扎内被分为上下两层，一层以摊位为主，二层是餐厅，并且设置了观景餐位，可以一边就餐一边俯瞰一层的人间百态。绿巴扎的外围也有许多摊位，多为服饰、纪念品、日用品等，感觉大部分也全是义乌制造，简单闲逛就足矣。

阿拉木图郊外游

远离城市，阿拉木图的郊外更精彩，几乎涵盖了我们国内西北的所有地貌和风光，雪山、峡谷、高山湖泊……如果你没有足够时间走遍国内西北小环线，不如来阿拉木图，不用舟车劳顿速通西北小环线~

一般去阿拉木图郊外，一定离不开这几个点： ▶恰仑大峡谷 ▶科尔塞湖 ▶卡因迪湖 ▶大阿拉木图湖 ▶阿拉套国家公园

因为都位于阿拉木图郊外，一个人强烈建议报当地团，既方便还能找到搭子。

报团有两种选择： ①选择在Get your guide或Tripadvisor这类玩乐平台上直接报团，好处是方便，坏处是费用会是后者的两倍。

②你可以直接在ins上跳过平台直接搜索联系阿拉木图当地的组团社预定，知名度较高的有Join me和KK tour这两家，好处便是足够便宜，而坏处则是必须在出发日的前一天到达组团社的线下办公室付款，而且只能付现金无法VISA支付。

我本次选择的便是最热门的“两湖一峡谷”，因为是一日游的行程，此峡谷并不是恰仑大峡谷，而是黑峡谷，价格是17000坚戈/人（不含午餐），是非常特种兵的一日游行程，具体行程如下：

6点--集合，6点半--出发

9点半--抵达黑峡谷

10点--离开黑峡谷，前往Saty村

11点半--抵达Saty村，换乘苏式小钢炮一路越野前往卡因迪湖

14点半--离开卡因迪湖

15点半--抵达科尔赛湖，午餐并自由活动

18点半--返程，22点--回到市区

👆线下付款后得到的票据

其中景色最美的就是卡因迪湖，曾上榜《孤独星球》“世界上最令人惊叹的20个旅游地”，有一片神秘的沉没森林。

在Saty小镇换乘老当益壮的苏联小钢炮，爬坡、过坑、涉水，一路颤颤悠悠了半小时抵达景区的停车场，随后可以选择徒步、骑马或继续花500坚戈坐苏联小钢炮抵达卡因迪湖。

历经千辛万苦抵达后你便会觉得一切值得。湛蓝的湖水美得实在不真实，湖水清澈见底不见一丝波澜，一片只有树干的云杉林早已失去生命迹象，却矗立于透明的湖水中纹丝不动，这里的一切仿佛都被静止。

相比卡因迪湖，科尔塞湖的旅游设施更完善，可骑马、可划船、可射箭，有咖啡馆还有酒店。在这你完全可以感受到哈萨克斯坦的松弛，随意找个位置一坐，静静看着涟漪的湖面、细细听着湖水的波动，确实是chill啊。

乌兹别克斯坦

世界唯二的双重内陆国之一的乌兹别克斯坦，是中亚五国中拥有世界文化遗产最多的一个斯坦，足足拥有多达7400处文化遗产，也是中亚千年丝绸之路辉煌史遗存最丰富的国家。

👆塔什干机场，过完关就可换汇和购买电话卡

小众的南瓜博物馆

南瓜博物馆是当地一个非常小众但人文气息浓郁的博物馆，也很有治愈感。它由两位创始人的家庭住房改造而成，距今已有30年历史，创始人为一对中老年夫妇，男主人仅能用俄语交流，而女主人则可以进行英语交流，遇见外国游客，所有讲解主要由女主人进行。

房屋的花园中种植了各类可食用和装饰用的南瓜，用南瓜制作各类娃娃人偶和装饰品。两位创始人设置了很多童话般的情节和故事，每个小屋、每个环节，像一场舞台剧，用他们的故事感，沉浸式带领我们体验了属于他们生活中的一点一滴。

从一进门，男主人会装作人偶，敲开屋门，带你走进那些琳琅满目的童话南瓜世界，讲述每一个不同品种的奇特南瓜，是怎样生长，被制造成不同的器具、乐器、人偶。随后走进表演屋，观看并且体验各类当地传统乐器、跳舞演奏等，还有精心设计的故事会环节，参与故事表演。

最后会来到室外，品尝提前准备的茶水点心，交流唠嗑谈心并可用纸笔留下评价。整个流程大概持续1.5h，体验感和代入感极强，绝对能够被真实淳朴的乌国人文所打动。

关键是南瓜博物馆免费参观，靠捐献营收，捐献金额也全凭个人意愿。

希瓦

谈到希瓦，那就不得不说到那句广为流传的名言：“我愿用一袋黄金，只求看一眼希瓦。”如今，黄金早已不是拜访希瓦的门槛，不过20w索姆的门票确实是乌兹别克斯坦最贵的景区门票。在我看来，只有亲身经历，才能同曾经那些伴随着悠悠驼铃冒险穿越茫茫沙漠，不惜一切代价来到希瓦的商人感同身受。

希瓦位于乌兹别克斯坦西部，已经十分接近土库曼斯坦。来到希瓦，最重要的就是一睹那传说中一眼千金的希瓦古城。

古城分为伊钦·卡拉内城（一般我们所称的古城）和外城两部分，内城是古老建筑密集的“露天博物馆群”，拥有近60处文化遗迹，包括8座清真寺、31座经学院、14座宣礼塔、12座陵墓和6座王宫等，也是乌兹别克斯坦第一个世界文化遗产，曾经中亚三大汗国之一希瓦汗国的首都。

希瓦老城的结构很简单，一条东西向的主街横穿整座古城，大部分值得参观的点都以主街展开。而一般游览的起点都为古城西门，因为门票的售票处就位于此，且西门是古迹密度最高的区域。整座古城说大不大，说小也不小，如果只是粗略地围绕古城走一圈，那么半小时足以走完。但是如果你想细细品味、不错过每一个点，那一天是绝对不够的。

👆希瓦古城门票信息

👆希瓦古城地图

卡特宣礼塔

一进西门马上就是王炸，卡特宣礼塔立马就把你探索古城的欲望勾到极致。

相传，如果卡特宣礼塔能够顺利完工，那么站在塔顶，你甚至可以眺望布哈拉！但可惜的是当时的“包工头”希瓦的Amin可汗在视察宣礼塔的修建过程中不幸坠落身亡，宣礼塔的建造也被迫停止，留下了这座华丽的半截塔，成为了希瓦古城“永未完工”的象征。

虽然只是半截残躯，但它却足够震撼，布满绿松石的塔身在整个"素颜"的城市中显得十分亮眼，整体外观蓝白相间，华丽非凡，明亮生动。

伊斯洛姆·霍贾宣礼塔

希瓦的另一个标志便是高57米的伊斯洛姆·霍贾宣礼塔，它是乌兹别克斯坦全国最高古建筑。虽然塔的直径为9.5米，但整体看起来轻盈苗条，这主要归功于明亮的蔚蓝、深蓝、白色和绿松石的镶嵌使用，在周围形成了水平线的装饰图案，使砖砌看起来更加优雅。这座宣礼塔可以门付费10w索姆登顶，但空间狭窄攀爬困难且景色一般，所以不建议花冤枉钱了。

帕拉翁 · 穆罕默德陵墓

帕拉翁 · 穆罕默德陵墓，应该称得上希瓦古城最华丽的地方了，历代希瓦可汗都希望能葬在离这里越近的地方越好。帕拉翁 · 穆罕默德是当地最强的摔跤手，一生百战百胜，如今在各种体育赛事前，当地运动员们依然会到帕拉翁的陵墓前祈祷好运。

陵墓被可汗修建得富丽堂皇，号称蓝色的瓷砖要覆盖每一寸室内，内部穹顶华丽至极，许多当地人在这做礼拜，强烈推荐大家来沾沾帕拉翁的好运！

主麻清真寺

即使没有买通票，也能在敞开的大门中窥探其中。与其说是一座清真寺，还不如称其为“雕花木柱博物馆”更为确切。

200余根年代悠久的雕花立柱上，承载着花剌子模地区古代匠人的技艺。这些木柱上雕刻着各种图案和花纹，年代不一，其中6、7根最古老的可以追溯到公元10世纪，有些木柱下端和石头柱座相连接的部分垫了骆驼毛，以防止蛀虫侵蚀，这种方法可以使木柱能够长存近千年不朽。

石头宫

石头宫是阿拉库里汗于1832年-1841年修建，有华丽的蓝色墙面和繁复精细的石柱雕刻。

千万不要忘记抬头欣赏风格迥异的三个藻井，繁复而有序的花纹实在美丽，真的是颈椎病福音了。

可汗宫殿、瞭望塔

相信我，一定要把最美好的日落时分交给可汗宫殿旁的瞭望塔！虽然要额外付费10w索姆，但绝对物超所值。

算好时间，趁着日落前先去游览可汗宫殿。可汗宫殿始建于12世纪，历代可汗们扩建过，如今内部早被改造成了博物馆，在此可一窥当时王室们的生活场景。

从可汗宫殿出门左转没几步，便能来到瞭望塔入口。只有登上瞭望塔，才能找到网上的网红机位并能欣赏最美的全城风貌！

当夕阳的余晖撒下，整座古城将被染上一层金色，而突出的伊斯洛姆霍贾宣礼塔和卡特宣礼塔则会成为最棒的点睛之笔，这一刻你才能真正明白什么是一眼千金。

推荐餐厅：古城外的【Khiva Moon】，狠狠饱餐一顿，满分推荐！

布哈拉

布哈拉，拥有超过2500年的历史，堪称“古”的代名词。它古老，是中亚最古老的城市之一，也是丝绸之路上有名的重镇；它古朴，褪去清真的色彩，取而代之的是黄土原色，它完美诠释了什么是古丝路的原始面貌； 它古板，作为曾经伊斯兰教的“支柱”，保守的宗教信徒仍旧保留着过去他们的骄傲和高贵。

你可以在布哈拉古城四处闲逛，探访一个又一个古迹，仰望一个又一个不同的清真寺、神学院，或是和古城里行纪念品的老板们简单攀谈砍价，方方面面深入这座古城的核心。

查米纳清真寺

布哈拉老城的一座标志性建筑，建于19世纪初，曾经登上《孤独星球》中亚封面。原本其实是一座宗教学院的大门，但学院的建筑部分早已不存在，来到可以畅想一下当时学院俱全的辉煌。

它拥有四个独特的尖塔（实际上不能称为宣礼塔，因为它们是实心的，不能攀登），代表了四个王朝，即萨曼尼达斯、昔班尼达斯、卡拉汗尼达斯和曼吉塔斯。

在查米纳旁边有一个标出了布哈拉所有古迹的地图↓

喀龙宣礼塔

有“中亚第一高塔”美誉，不过早已是used to be，至今未经任何的修复，已经耸立在布哈拉近9个世纪。

巨大的高塔是由砖块层层叠加砌成，塔身从上至下有14条砖土堆砌而成的图纹均不相同的装饰带。原始古朴所带来的冲击力，比希瓦那些贴满青绿色马赛克瓷砖的宣礼塔更令人震撼。 这座宣礼塔也是布哈拉唯一免遭蒙古铁骑破坏的建筑，相传成吉思汗都被它折服。

喀龙清真寺对面的米里阿拉伯神学院，至今还在使用，因此内部暂不开放。

莱比哈斯建筑群

自1620年建成起就是布哈拉老城的CBD，餐厅比较多，广场东面有一尊我们熟知的阿凡提的雕像。

雕像不远处是建筑风格十分大胆的纳迪尔·迪万·贝吉经学院，抬头仰望能够很轻易地发现，这座经学院地外饰瓷砖与其他地方明显不同，绘有孔雀、羔羊、人脸，直接违反了伊斯兰教禁止描绘生物的教规，十分罕见。在撒马尔罕，你也会发现这种现象。

波罗考滋清真寺

门口拱廊的20根巨大的木制雕花立柱是点睛之笔，暗藏奢华。要知道在乌兹别克斯坦乃至中亚，木头可比石头、砖块值钱太多，况且还是20根如此高大的木制立柱，堪比金丝楠木在我国的稀有地位。

仔细端详这些木制立柱，虽然经过了数百年岁月的侵蚀，但精美的雕花依旧震撼无比，特别是钟乳状的垂拱，雕刻出传统蓝色以外的五颜六色，很是赏心悦目。

进入清真寺需要注意的着装礼仪和其他禁忌↓

雅克城堡

雅克城堡是布哈拉最古老的建筑，从公元5-6世纪开始，它就是布哈拉统治者的宫殿，屡毁屡建，现在除了少数皇家住所，其他建筑早已湮灭在历史的长河中，但开辟了几座小型博物馆，城堡内存放了曾经很多布哈拉统治者的遗留物。

雅克城堡的另一部分是一片毫无亮点的荒土废墟，但是如果你觉得它一无是处，那么你将后悔一辈子！废墟的表面下，这其实是欣赏布哈拉古城和喀龙建筑群的最佳地点，古朴的土黄色建筑和日落晚霞更搭。

撒马尔罕

世人只知有着2600年历史的罗马、雅典、巴比伦，却不知撒马尔罕，这座丝绸之路上最璀璨的枢纽城市和它们同龄！

2000年撒马尔罕古城整体被联合国教科文组织评为世界文化遗产，这里历史悠久，帖木儿建筑、宽敞的马路、繁花似锦的别致图样……都不会让你失望。 波斯、阿拉伯、希腊乃至中国的文化和历史都在这座城市里交织穿插。

我最喜欢的是走在撒马尔罕古城的街上，时不时就可以撞见庞然大物。低矮的墙面和楼房压根阻挡不住雷基斯坦和比比哈内姆庞大的神学院，仿佛马上就要脱离出来。想象一下，一个蓝色的圆形穹顶突兀地林立在低矮的居民楼中，这种反差太魔幻！

雷基斯坦

雷基斯坦广场，撒马尔罕乃至乌兹别克斯坦甚至中亚最著名的地标，被称为“撒马尔罕之心”，从古至今都极为繁华热闹。广场上有三座经学院，最古老的一座是西侧的兀鲁伯经学院，对面和它造型极为类似的经学院是谢尔·多经学院，中央那座最小的经学院是蒂拉·卡里经学院。

清晨时，雷基斯坦更艳丽，当你独自一人站在广场中央，三座巨大经学院把你团团围住的感觉简直无言以对，那种压迫十足的震撼感很容易让你联想到曾经中亚地区的不朽辉煌。原来，世界的中心是这种感觉！

夏伊辛达

夏伊辛达意为“永生王之墓”，是一条陵墓大道，埋葬着乌鲁别克时代的王妃贵族。拾阶而上，与一座座宏伟壮丽的陵墓擦肩而过，各式阿拉伯经典大圆顶映入眼帘，蓝绿色瓷砖在阳光下绽放柔和的光芒，精美的瓷砖诉说着古城曾经的辉煌。行走在这里，如同穿越到了《一千零一夜》中，童话国度就在脚下。

结语

人生总是充满遗憾，就像这次希瓦古城的日出、布哈拉的抓饭及日落、极限24h的撒马尔罕和压根没得及看的塔什干……

但遗憾正是重返的有力理由，没准下次去，它不再是遗憾，而是惊喜呢？ 正像这一无所知的世界，只要走下去才会有惊喜！

最后感恩本次中亚行遇见的所有人和一切事，相信时空会再次交织，那时一定是我们再次相遇的时候！