今天所有游侠将从全国各地赶到兰州，可根据自己的意愿选择交通方式，到达后可以在酒店休息，也可以选择去看看咱们的母亲河黄河，看黄河上古老的灌溉工具大水车，以及代表哺育中华民族的标志性雕塑黄河母亲像，走过这黄河干流上铁结构的黄河第一桥中山桥，便可以看到蕴含高亢秦腔记忆的的秦腔博物馆，当然还有古老的渡河工具羊皮筏子，也可以坐在黄河边悠闲的喝一杯三泡台；或是登高远眺，在白塔山看兰州全貌。你可以去世界十强的甘肃博物馆看看“铜奔马”（周一闭馆，需带身份证），抑或是去西关清真大寺。全天自行安排活动期间请注意安全。

【交通提示】兰州中川机场到兰州站出行方式：

1.机场大巴：30元/位，机场拼车：约50元/位

2.机场打车：打表约200元左右

3.城际列线：一等座26元，二等座21.5元（推荐）

【美食攻略】

1.张掖路大众巷：（白天、晚上均营业）马子禄牛肉面、马爷炒面、平凉羊肉泡馍、胡家包子、茹记烤肉、杜记甜食，此外还有川菜馆幺妹餐厅，香满楼等美食餐厅！

2.正宁路夜市：（营业时间19:00-凌晨24:00）老马牛奶鸡蛋醪糟、酿皮、 烤黄河鲤鱼、菠菜面、灰豆子、甜胚子、羊肠面 、炙子马特色烧烤、嘉峪关烤肉、羊杂碎、羊脖子、羊肉泡馍！

早餐后出发，开启甘南秘境探索之旅。

约两个多小时的车程我们来到黄河与洮河的【两河汇流】，洮河是黄河上游的重要支流，流经陇西黄土高原时裹挟了大量泥沙，较为浑浊，在甘肃省永靖县汇入黄河刘家峡水库时，与库区中清澈的黄河水对比强烈，形成“半江碧水半江浑”的神奇景观。

后沿着黄河上游的刘家峡行进，【刘家峡水库】地处高原峡谷，被誉为“高原明珠”，景色十分壮观。

下午乘坐快艇前往【炳灵寺石窟】，炳灵寺石窟始建于西秦建弘元年（公元420年），距今已有1600多年的历史。在南北长2km的陡峭峻险的红砂岩悬崖上，石窟神龛鳞次栉比，栈道凌空。炳灵寺石窟分上寺、洞沟、下寺三处，以下寺很壮观，其浮雕佛塔和密宗壁画可与莫高窟和麦积山石窟齐名。

游览完炳灵寺后继续乘坐快艇返回，驱车前往临夏【八坊十三巷】。八坊十三巷是临夏民族风情的古街区，从唐朝至今，围绕着八座清真寺形成了八个教坊、十三条街巷，故称为“八坊十三巷”。

当晚入住临夏，自由在临夏寻味美食，当地的手抓羊肉还是非常推荐的哦！

早餐后出发前往夏河，参观藏传佛教格鲁派（黄教）六大宗主寺之一的【拉卜楞寺】，沿着转经长廊走一段轻推转经筒，口诵六字真言“唵（ong）、嘛（ma）、呢（ni）、叭（bei）、咪（mei）、吽（hong）”感受藏族信徒的信仰之美。

中午在夏河县用餐，下午出发前往【甘加秘境】，作为甘南的新旅游目的地，目前还鲜有游客抵达，整个甘加秘境南北部海拔落差达1300米，独特的地质构造蕴藏了崖壁、草原、高原湖泊、石林、峡谷、史前溶洞、河流等多种地质资源。

登临观景台俯瞰整座【八角古城】，八角古城始建于汉代，曾是青甘重要的交通重镇和军事要塞，所以，古城的设计跳出了或圆或方的限制，自成一格，也因此而易守难攻。

来到神山白石崖的脚下，这里有一座依白石崖而建的寺庙，故此得名白石崖寺。

徒步进入幽深的【白石崖大峡谷】探秘【白石崖溶洞】奇观，落日余晖中登上【斜阳观景台】，此时整个白石崖和甘加草原被染成金黄，此等绝世美景，怎不让人心境旷然。

待每一位游侠游玩尽心后，驱车前往夏河县入住。

早餐后进入继续南下，进一步深入九色甘南。

途径【桑科草原】、【郭莽湿地】，登临观景台领略草原湿地风光。

随后来到【尕海湖】停留游玩，尕海湖是甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，因水草丰茂，许多南迁北返的珍稀鸟类在此落脚和繁殖，黑颈鹤，灰鹤，天鹅等珍禽遍布湖边草滩。

下午来到郎木寺镇，郎木寺镇位于甘肃和四川的交界处，由白龙江一分为二，其北属于甘肃，其南属于四川，今天我们先来到位于四川省境内的【格尔底寺】，因位于四川这个寺庙也被成为“四川寺”，这是四川阿坝州具影响力的格鲁派寺庙，寺庙高处的大殿放着五世格尔底活佛的肉身法体。之后我们前往【纳摩大峡谷】进行徒步，步履之间尽显藏地山水之灵蕴。

傍晚时分来到位于郎木寺的【扎琼仓生态文化中心】，拜访藏族朋友，参观当地博物馆，他们致力于草原生态保护治理实践与草原生态文化传播，从他们的讲述中，我们将深入了解藏族人如何看待和处理人与自然的关系。相信这场沉浸式的深度体验，一定会成为我们本次甘南自行难忘回忆。

早餐后参观游览位于甘肃省境内的金顶寺院【安多达仓郎木赛赤寺】（甘肃寺），爱摄影的游侠建议早起前往观景台拍摄日出晨曦，日出时分郎木寺炊烟袅袅、晨雾弥漫。距离赛赤寺约1.5km的地方还有一处当地的天葬台，自由活动期间可以徒步前往，但一定要尊重当地的习俗。

中午时分来到位于【若尔盖大草原】之上的【若尔盖花湖】，花湖因水中开满花朵而得名，湖中有不少黑颈鹤。

结束若尔盖大草原的行程后抵达今天的目的地【扎尕那】，扎尕那又被称作是“石城”，这里像是一座规模宏大的巨型宫殿，是真正的世外桃源，尽情放飞自我吧！

晚上入住扎尕那民宿，扎尕那空气通透，远离光污染，悠哉的躺在床上，透过窗户就能看到满天繁星。

清晨我们驱车前往【达日观景台】，这里是扎尕那日出观景台，领略拍摄清晨的扎尕那风光。

拍完日出回来早餐后，我们开启扎尕那【仙女滩】轻徒步之旅，看日出后的晨光洒在这美丽的藏寨，藏族小孩奔跑在碧绿的草滩，感受这里独有的宁静和美丽。

随后驱车重走【洛克之路】翻越【光盖山】，一路欣赏沿途震撼而又浪漫的绝美风光。

翻山越岭一路来到“百年藏寨”【尼巴村】，这是一个至今仍保留着原生态生活、生产方式的半农半牧的藏民族村寨。一排排寨屋依山而建，错落有致，清澈的车巴河顺着山脚穿村而过。

后沿着洮河一路来到卓尼，当晚入住卓尼县。

早餐后拜访当地著名的寺院【禅定寺】，作为安多地区古老的佛教寺院，禅定寺的历史比夏河拉卜楞寺多了400多年，在拉卜楞寺创建之前，甘南藏族地区的宗教、文化等方面占据着主导地位的就是禅定寺。

后沿着洮河一路北上，洮河发源于青海东南部，汇入黄河刘家峡水库，是黄河上游右岸的第一大一级支流。

在康乐或临洮用完中餐后，一路高速返回兰州，结束愉快的旅程！依依不舍，含泪吻别！